Puede que antes del embarazo despertaras sin recordar lo que habías soñado o que no soñaras en absoluto. Y ahora que pasas más horas durmiendo ¿has empezado a soñar cosas extrañas? ¿tus sueños son muy reales y su guión no tiene nada que envidiar a las superproducciones de Hollywood? No te preocupes, es normal. Aquí te explicamos el porqué.
¿Cambia la forma de soñar durante el embarazo?
Durante el embarazo, puede dar la sensación de que sueñas más. En una noche normal, el ser humano pasa de sueño REM a sueño de ondas lentas. Si durante la noche no se produce ningún despertar y lo que soñamos tiene un principio y un final, no lo recordaremos por la mañana.
Al estar embarazada es común despertarse múltiples veces durante la noche, estas interrupciones hacen que recuerdes los sueños y tengas la sensación de soñar más. No estás soñando más, si no que estás teniendo más despertares.
Sueños más vívidos en el embarazo
Estás mucho más sensible y tienes las emociones a flor de piel. El embarazo es un momento de transformación, lleno de alegría y felicidad pero también de incertidumbres y miedos. Tus preocupaciones e inquietudes aumentan, por lo que es normal que todo lo que se encuentra almacenado en tu subconsciente tome forma y se manifieste en estos sueños más vívidos.
La psicóloga Ana Kovacs, quien forma parte del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y de la Asociación Española de Psicología Perinatal sugiere que «los sueños de las embarazadas no son arbitrarios», sino que «suelen hablar de preocupaciones, ideas, recuerdos, pensamientos y vivencias que experimentan a lo largo del día».
También el embarazo puede ser una etapa regresiva. En el que la futura madre analiza su pasado, su experiencia como hija. Trayendo a la memoria conflictos, inseguridades o determinadas situaciones familiares que quiera evitar repetir, en su nuevo rol como madre.
Pesadillas en el embarazo
No todos los sueños son agradables. Al soñar más a menudo, algunas mujeres experimentan pesadillas, las cuales pueden ser más realistas e intensas que de costumbre.
Este tipo de sueños no significa que algo vaya mal o que le pase algo a tu bebé. Sería tu subconsciente reflejando tus miedos más profundos y las preocupaciones emocionales que conlleva ser madre. A veces es bueno compartir con alguien cercano este tipo de sueños. Y pararse a analizar lo que nos quieren decir. Esto puede ayudar a autodescubrirse y a veces hasta a sanar viejas heridas.
Escribir lo que has soñado al despertar en un diario, también parece ayudar a sobrellevarlos. Consulta con un especialista si este tipo de sueños te preocupan o te generan ansiedad.
Tipos de sueños
Algunos investigadores sugieren que los sueños más comunes durante el embarazo se dividen en cinco categorías: Animales o seres extraños, la salud del bebé, agua, la pareja y ex parejas.
Al margen de estas categoría podríamos encontrar también algunos sueños recurrentes relacionados con el embarazo:
Soñar con estar embarazada
Si no estás embarazada puede significar que estás incubando una idea que puede cambiar tu vida. Quizás un nuevo proyecto o negocio. O que estás lista para hacer cambios en tu vida. En otros casos podría ser que estas cargando demasiada responsabilidad.
Si estás embarazada sería simplemente la manifestación de tus vivencias a lo largo del día.
Soñar que una amiga está embarazada
Soñar que alguien que conoces está embarazada, podría significar que te ves reflejada en esa persona, que te representa. Especialmente si está embarazada realmente, puede que ese embarazo te este haciendo pensar en tu propio futuro.
Estar embarazada y soñar con el bebé
Suele pasar a muchas embarazadas. Según los estudios, el 15 por ciento de las embarazadas sueña con ello, y esto aumenta en la recta final del embarazo. Algunas mujeres dicen haber visto a su futuro bebé de forma nítida y hasta escuchar el llanto en sueños.
Refleja las ganas de la madre de ver y tener a su bebé en brazos finalmente.
Soñar que estás embarazada de gemelos
El significado sería similar al de soñar con estar embarazada. Nuevos proyectos, nuevos comienzos. Pero quizás algo más complejo de llevar a cabo o que necesite la ayuda de más de una persona.