Este mes tu bebé es todo personalidad, y tú estás cosechando los frutos, asimilando todas esas risas y trucos adorables de los que probablemente no te cansas.
A estas alturas, tu bebé ya debería estar acostumbrado a un horario de sueño y alimentación y a una tranquila rutina a la hora de acostarse, además de que hay muchas primicias divertidas que tienes que esperar.
Y el nuevo mundo de los alimentos sólidos está a la vuelta de la esquina.
El desarrollo de tu bebé en el mes 5 posparto
Aspectos básicos del sueño
La mayoría de los bebés de esta edad duermen de 10 a 12 horas por la noche y, aunque no suele ser necesario a estas alturas, se despiertan para alimentarse una o dos veces.
También duermen una siesta de tres a cinco horas al día, espaciadas entre dos o tres siestas.
Aspectos básicos de la alimentación
Los bebés amamantados deben recibir de 120 a 150 ml de leche materna al día, repartidas en unas cinco o seis tomas.
Los bebés alimentados con leche artificial deben recibir de 120 a 180 ml de leche artificial en unas cinco tomas.
¿Sabías que?
A tu bebé le encantará jugar a juegos como el cucú y el escondite cuando empiece a comprender el concepto de permanencia de los objetos.
Más signos de la creciente inteligencia del bebé: Ahora puede distinguir objetos diminutos y muchos colores, así como seguir objetos en movimiento.
Tu pequeño también está ganando destreza manual y puede que ahora sea capaz de pasarse un juguete de una mano a otra o de arrastrar un objeto pequeño y luego recogerlo.
También es un gran parlanchín, así que anima a tu bebé a parlotear hablándole tú.
El oído y la vista de tu bebé ya están casi completamente desarrollados. ¿Y ese nombre que has elegido con tanto cuidado y que has pronunciado con cariño durante meses? Puede que ahora lo reconozca y se vuelva hacia ti cuando lo digas.
Tu pequeño explorador está ansioso por captar todo lo que ve -con la ayuda de nuevas habilidades motrices, como el control de la cabeza y las fuertes flexiones- y trata de dar sentido al mundo.
El crecimiento de tu bebé a los 5 meses
Tu bebé sigue creciendo a pasos agigantados y, entre los 4 y los 6 meses, estará listo para afrontar una nueva frontera alimentaria: los sólidos.
Sin embargo, recuerda que, aunque estas primeras tomas son un primer paso emocionante hacia una vida de alimentación, no se trata tanto de nutrientes como de adquirir experiencia.
La leche materna o la leche artificial seguirán cubriendo gran parte de las necesidades nutricionales de tu bebé hasta el final del primer año.
Eso significa que ahora empezarás con poco, sirviendo aproximadamente una cucharada de purés o cereales para bebés (mezclados con una pequeña cantidad de leche materna o de fórmula) dos veces al día.
A medida que el bebé se vaya acostumbrando a los sólidos y exprese su deseo de comer más, puedes esperar que la cantidad que tome aumente gradualmente hasta llegar a 4 cucharadas por comida.
Los cereales para bebés (avena integral, cebada integral o arroz integral) son un primer alimento habitual -y una buena fuente de hierro para los bebés amamantados-, pero también puedes optar por dar a tu pequeño comensal verduras blandas (como boniatos, calabazas, zanahorias, guisantes y judías verdes) y frutas (como el puré de aguacate maduro, el puré de plátano fino o la compota de manzana, melocotones o peras).
Es una buena idea introducir un nuevo alimento cada tres o cinco días para ver si aparecen alergias u otras reacciones. Y habla con tu médico sobre el momento y el lugar adecuados para dar sólidos a tu bebé. La mayoría recomienda esperar hasta que cumpla 6 meses.
La salud de tu bebé de 5 meses
¿Son seguros los geles para la dentición?
Para aliviar el dolor de la dentición, puedes darle a tu pequeño algo que mastique, como un anillo o juguete de dentición, o algo frío, como una toallita húmeda parcialmente congelada (los artículos de dentición congelados son demasiado duros para las bocas sensibles de los bebés).
Eso sí, no utilices geles de dentición con benzocaína ni los etiquetados como homeopáticos para adormecer el dolor.
¿Es posible que el bebé sea alérgico?
Es posible (aunque poco frecuente) que los bebés desarrollen alergias a sustancias irritantes como el polen, el moho, la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo. Los síntomas de la alergia en los bebés tienden a parecerse a los del resfriado, e incluyen goteo nasal, estornudos, tos, ojos llorosos y congestión.
Enfermedad de manos, pies y boca
Al contrario de lo que indica su nombre, la enfermedad de manos, pies y boca (HFMD) es muy común en bebés y niños menores de 5 años y suele ser una infección bastante leve. El signo revelador es un sarpullido rojo, doloroso y lleno de bultos o ampollas que aparecen en -lo has adivinado- las manos, las plantas de los pies y el interior de la boca.
Vapear cerca de los bebés
El vapeo -es decir, la inhalación del vapor de los cigarrillos electrónicos- expone a tu bebé a sustancias químicas tóxicas al igual que el tabaquismo, así que haz lo posible por evitarlo a toda costa.
Proteger a los bebés del calor
Si la temperatura es de 32 grados o superior, tu bebé no debería jugar al aire libre durante un periodo de tiempo prolongado.
Cuando el índice de calor es inferior a 30 grados, debes limitar la exposición al sol en la medida de lo posible entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde y asegurarte de llevar protector solar y mucha agua si tienes que salir al sol con él.
Consejos para el posparto y el nuevo bebé
La rutina nocturna del bebé
Para que tu bebé duerma bien toda la vida, es necesario que aprenda a dormirse sin ayuda.
Y eso significa que es importante darle al bebé las herramientas que necesita para dormirse (y volver a dormirse) solo.
Eso incluye establecer una rutina para acostarse (que no incluya la cabezada al pecho o al biberón), y embarcarse en una misión de entrenamiento del sueño (o de enseñanza del sueño).
También implica aprender y responder a las señales de sueño (frotamiento de ojos o mal humor, por ejemplo), intentar acostar al bebé mientras está despierto, salir de la habitación del bebé, si puedes.
Sentarse
Varía de un bebé a otro, pero la mayoría de los pequeños serán capaces de sentarse con ayuda entre los 3 y los 5 meses, bien apoyándose en las manos, bien con un poco de apoyo tuyo o en un asiento.
A los 6 meses, es probable que tu bebé haya desarrollado los músculos del cuello, la parte superior del cuerpo y la espalda para poder sentarse sin apoyo.
En cuanto tu bebé haya dominado la tarea de levantar y sostener esa linda cabeza, puedes ayudar a tu pequeño a aprender a sentarse. Sostén a tu bebé en posición sentada en un asiento para bebés, en un cochecito o en tu regazo.
Sentarlo con apoyo en el cochecito mientras dais un paseo por el barrio es una forma especialmente buena de fomentar este hito.
Durante el paseo, señale todas las cosas nuevas que puede ver desde una posición erguida y sentada, como los perros, los coches y otros bebés en cochecitos.
Mantén un calendario de vacunas
Asegúrate de que tu bebé tiene programadas las citas para todas las próximas vacunas.
Las vacunas protegen a los niños de más enfermedades que nunca: 14 antes de los 2 años. Y si mantienes las vacunas de tu hijo al día, estarás ayudando a mantener este increíble historial de atención sanitaria.
Habla con tu pediatra sobre qué vacunas son necesarias y cuándo.
Objetos del hogar como juguetes
No hace falta ir a la juguetería. Cuando tu bebé pueda sentarse, le encantará tener un cajón para explorar (o un armario o una estantería; solo tienes que asegurarte de que el contenido es seguro para el bebé).
Guarda la vajilla de plástico y algunos cacharros ligeros en un armario bajo de la cocina y tendrás una forma poco tecnológica de mantener al bebé entretenido mientras cocinas o lavas los platos (“¡Mira qué bonito recipiente cuadrado y qué tapa tienes ahí!”).
Esos recipientes de plástico, junto con un vaso de plástico y un juego de cucharas medidoras, pueden llevarse a la bañera para jugar con el agua a la hora del baño, donde pueden convertirse en accesorios para experimentos científicos (“¡Veamos cuánta agua puedes verter en este recipiente!”) o para fingir que cocinas.
Además, las ollas y las tapas cumplen una doble función al permitir que tu bebé haga música: no hay nada como el sonido de los golpes y los choques para sacar al compositor que lleva dentro. Y tú también puedes cantar con él.
Prepárate para las primeras tomas
Olvídate de la cuchara de plata grabada que te envía la tía Marta; un modelo pequeño recubierto de plástico es mucho más fácil para las encías tiernas.
Cuenta con tener varias a mano durante las tomas -una para ti y otra para tu bebé- para fomentar la sensación de independencia y evitar las luchas de poder (sí, pueden darse, incluso a esta tierna edad).
Para ti, elige un mango largo para que sea más manejable, y para tu bebé, uno corto es más fácil de agarrar para sus pequeños dedos y evitará que se haga daño.
Justo antes de empezar, ponle un babero a tu pequeño comilón (¡el tuyo es opcional!).
Un consejo: Haz que tu bebé adquiera el hábito del babero desde el principio o puede resistirse a el más adelante. Puede ser de plástico blando, de algodón o de papel; siempre que sea lo suficientemente grande como para cubrir el pecho y la barriga, ya está listo.