Ahora que estás embarazada de 40 semanas, técnicamente aún estás en el noveno mes de embarazo (aunque te parezca más).
Tu pequeño está totalmente preparado para la vida fuera del útero, con todos los sistemas (incluidos los órganos y los reflejos) en marcha.
Estás en buena compañía si has superado la fecha prevista de parto: aproximadamente 1 de cada 3 embarazos llegará a la marca de las 41 semanas.
Tu bebé en la semana 40
Alerta de piel seca
Como tu bebé ya ha perdido la mayor parte de su vérnix, la capa cerosa que actuaba como hidratante, pueden aparecer algunas manchas de sequedad en la piel.
¿Se te ha pasado la fecha de parto?
Si el bebé no ha llegado esta semana, estás en buena compañía: Se calcula que el 30 por ciento de los embarazos se prolongan más allá de las 40 semanas.
Habla con el bebé
Asegúrate de que tú y tu pareja habláis mucho con tu pequeño después de que el bebé haga su gran entrada. Seguro que reconoce el sonido de vuestras voces.
¿Cuántos meses son 40 Semanas de Embarazo?
Si estás embarazada de 40 semanas, sigues en el mes 9 de tu embarazo. Ya casi ha llegado el momento.
¿Todavía tienes dudas? ¡Consulta nuestra calculadora de embarazo y parto!
¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 40 semanas?
En este momento, es probable que tu bebé pese entre 3 y 3,5 kilos y mida sobre 51 centímetros, aunque hay muchos bebés perfectamente sanos que nacen más pequeños o más grandes.
El final del embarazo
A las 40 semanas de embarazo, estás en el final oficial de tu embarazo. Tú, o en realidad la placenta, sigues aportando los anticuerpos que el bebé necesitará para combatir las infecciones durante los primeros seis meses de su vida.
Pero si piensas dar el pecho, tu leche le proporcionará más anticuerpos para reforzar su sistema inmunitario, especialmente el calostro, un precursor fino y amarillento de la leche materna que es muy rico en anticuerpos y que alimenta a tu bebé durante los primeros días después del parto.
Conocer a tu bebé
Lo primero que buscarás cuando tu recién llegado haga esa dramática -y posiblemente tardía- entrada: la prueba de que tu bebé es realmente un niño o una niña.
Resuelto el gran misterio de una vez por todas, también te darás cuenta de que el bebé, además de ser monísimo, lleva un poco de polvo de viaje formado por sangre, vérnix, lanugo y líquido amniótico.
Desde la perspectiva de tu bebé, te verá un poco borrosa -al nacer, la visión central de los bebés aún se está desarrollando-, pero no pasa nada. Asegúrate de saludar a tu recién llegado, ya que es muy probable que tu bebé reconozca el sonido de tu voz y la de tu pareja.
A tu recién nacido le encantará que le envuelvan
Notarás que tu pequeño sigue acurrucado en posición fetal, aunque sus brazos y piernas pueden agitarse un poco.
Esto se debe a que, después de nueve meses en un espacio tan reducido, tu bebé tardará en darse cuenta de que tiene espacio para extenderse.
Y como es la única posición que ha conocido realmente, es reconfortante. Por eso, a muchos recién nacidos (aunque no a todos) les gusta que los envuelvan: les recuerda a tu útero.
Tu cuerpo en la semana 40 de embarazo
¿Pasarás de la fecha prevista de parto?
¿Cuándo sabrá tu cuerpo que ha llegado el momento de dar a luz? El hecho de que tu fecha de parto esté marcada con bolígrafo en la tabla de tu médico y con rotulador rojo en tu calendario no significa que la madre naturaleza haya recibido el aviso.
Alrededor del 30% de los embarazos duran más de 40 semanas, y nadie sabe cuándo terminará el tuyo. Por suerte, es probable que tu médico no permita que se prolongue más allá de las 41 semanas.
Cuándo (y si) se romperá la bolsa
Un acontecimiento que no está garantizado antes del inicio del parto es la rotura de la bolsa amniótica que rodea a tu bebé los últimos nueve meses.
A estas alturas, sin duda habrás perdido una o dos noches de sueño por saber cuándo y dónde ocurrirá.
Probablemente habrás oído o visto historias de terror sobre un momento y un lugar inoportunos -no, mejor dicho, humillantes- en los que alguien rompió aguas, como en medio de una acera concurrida a la hora del almuerzo o en un centro comercial abarrotado un sábado por la mañana. Pero el tuyo, será probablemente un poco diferente.
En primer lugar, menos del 15% de las mujeres experimentan una rotura de membranas antes de que comience el parto y, en segundo lugar, si rompes aguas en público, es menos probable que se produzca como una marea torrencial y más probable que se produzca como una lenta fuga, un goteo o un pequeño chorro.
Si rompes aguas antes de que empiecen las contracciones, puedes estar segura de algo: Es probable que el parto empiece en serio en 24 horas. O eso, o tu médico lo iniciará por ti antes de que pasen 24 horas.
¿Cómo saber si se ha roto la bolsa amniótica? El líquido amniótico suele ser incoloro e inodoro. Si notas que el líquido tiene un aspecto amarillento y huele a amoníaco, probablemente estés perdiendo orina. Otra prueba: Puedes intentar detener el flujo del líquido apretando los músculos pélvicos (ejercicios de Kegel). Si el flujo se detiene, es orina. Si no lo hace, es líquido amniótico.
Si rompes aguas y el líquido es de color verde o marrón, asegúrate de llamar a tu médico de inmediato. Podría significar que tu bebé ha defecado (meconio) en el útero.
Tamaño de la pelvis
Muchas mujeres comparten el temor infundado de no poder dar a luz a su bebé. Parece inverosímil que algo tan grande -una sandía de 3 kilos- pueda caber en un espacio tan pequeño, pero eso es exactamente lo que ocurre la mayoría de las veces.
Tanto si eres de talla grande, como si eres menuda o tienes una talla intermedia, lo que importa es el tamaño de tu pelvis, no tu complexión. La madre naturaleza conoce el procedimiento, y la mayoría de los recién nacidos se ajustan bastante bien al tamaño de sus madres. Así que si eres de huesos pequeños, lo más probable es que no lleves un bebé de sumo ahí dentro.
Y tu vagina también sabe lo que tiene que hacer: se estira considerablemente durante el parto y luego, milagrosamente, se vuelve a tensar. Puedes ayudar a que este proceso se desarrolle haciendo los Kegels fielmente, tanto antes como después del parto.
Incluso tu bebé sabe lo que tiene que hacer: moldear su cabeza, todavía flexible, para que quepa en ese estrecho espacio. Así que no te preocupes.
Síntomas del embarazo Semana 40
Contracciones de Braxton Hicks
¿Te preguntas si esas contracciones que sientes esta semana son las contracciones de Braxton Hicks de práctica o las reales? Si no aumentan en frecuencia o gravedad o si disminuyen cuando caminas o cambias de posición, entonces probablemente sean solo contracciones de práctica.
Cambios en la actividad fetal
Aunque los movimientos de tu bebé hayan cambiado o incluso se hayan ralentizado un poco, debería seguir moviéndose ahí dentro. ¿Cuántos movimientos son normales? Deberías ser capaz de contar 10 aleteos, contoneos o giros por hora.
Dilatación o borrado cervical
Aunque no sientas que el cuello del útero se abre o se dilata, es probable que se produzca esta semana. La dilatación se mide en centímetros y el borrado en porcentajes; tras un examen interno, tu médico probablemente te dará las medidas. El cuello uterino seguirá dilatándose y borrándose durante el parto temprano y activo.
Diarrea
Durante el embarazo, los intestinos se ven sometidos a una gran presión, y parece que pasan de ser lentos a flojos. Esta semana, las deposiciones flojas pueden ser una señal de que el parto es inminente.
Dolor pélvico
Si tu bebé ha bajado esta semana, la sensación de incomodidad en tu pelvis puede deberse a que la cabecita de alguien choca contra tus caderas y tu vejiga.
Si tienes tiempo, programa un masaje con un masajista prenatal certificado; aliviará las molestias.
Calambres en las piernas
Aunque nadie sabe realmente cuál es la causa de esos dolorosos espasmos en las piernas, es seguro que llevar todo el peso del embarazo -¡especialmente esta semana! – es un dolor en las piernas. Cuando se produce un espasmo, flexionar suavemente el tobillo y los dedos del pie hacia la espinilla puede ayudar.
Insomnio
Por muy tentador que sea probar con suplementos de hierbas u otras ayudas para dormir de venta libre, no lo hagas. En su lugar, pídele a tu pareja un masaje relajante.
Instinto de anidación
Los cambios en los niveles de energía son bastante comunes esta semana. Puede que te haya invadido el instinto de anidación o que simplemente tengas ganas de desplomarte frente al televisor y quedarte sin energía. No te preocupes, ambas cosas son completamente normales, al igual que alternar entre los dos estados.
Consejos para la semana 40 del embarazo
Pregunta sobre la inducción del parto
Habla con tu médico sobre cuándo, por qué y cómo podrían inducirte el parto. A menos que haya razones médicas o de salud para inducir el parto, no se suele recomendar antes de la semana 39 de embarazo. Muchos médicos inducen el parto alrededor de la semana 41.
Ten un plan de respaldo para un parto en casa
Los partos en casa pueden ser seguros para las mujeres con embarazos de bajo riesgo, pero si necesitas que te induzcan el parto -o si tú o tu bebé necesitáis más asistencia médica- es posible que tengas que ir a un hospital.
Si quieres dar a luz en casa, habla con tu médico sobre cuándo puede ser necesario trasladarte a un centro médico y cómo se desarrollará el parto a partir de ahí.
Aféitate con seguridad
¿Te sientes un poco más peluda estos días? Aféitate las piernas con precaución -y con mucho gel de afeitar que proteja de cortes- ya que A, puede que no tengas equilibrio y B, probablemente no puedas ver más allá de tu vientre.
Asegúrate de que la maquinilla de afeitar que utilices sea nueva para que sea menos probable que te hagas sangre.
Y no te afeites en la ducha, ya que un descuido podría ser grave.
Piensa en la hidroterapia
Al igual que el hipnoparto y los masajes, la hidroterapia es un analgésico complementario o alternativo que se utiliza para aliviar los dolores del embarazo y que también puede ser útil durante el parto.
Cuando las contracciones lleguen, puedes sumergirte en un baño o ducha caliente, o ponerte compresas calientes o frías en la parte baja de la espalda o la pelvis.
También puedes optar por dar a luz en una bañera y dejar que el agua caliente suavice tus contracciones.
Haz un mini entrenamiento
¿No tienes energía para una sesión completa de ejercicios? Haz un miniejercicio.
Gira de lado a lado, girando lentamente la cintura y dejando que los brazos se muevan libremente. También puedes apretar los glúteos y mantenerlos durante una cuenta de dos, y luego soltarlos. Intenta hacer 15 o 20 giros de brazos y apretones de glúteos: hará que el tiempo pase y tonificará tus músculos en el proceso.
Mantente ocupada
¿El bebé en el cerebro? Es difícil pensar en otra cosa cuando la fecha del parto ha llegado y ha pasado, hace una semana. Pero ya sabes lo que dicen de la olla vigilada, así que, para intentar no pensar en tu bebé tardío y mantenerte ocupada, intenta tener algo planeado cada día (nota: ¡mirar el reloj no cuenta!).
Da un paseo (que incluso puede ayudarte a activar las contracciones), dedica algo de tiempo a cuidar de ti misma (puede que no tengas la oportunidad una vez que el bebé esté a bordo), ve una o dos películas, asegúrate de que tu nevera y tu congelador están repletos de comidas preparadas. Ah, y dile a tus amigos y familiares que dejen de llamar todos los días. Recuérdales que si no hay noticias… no hay noticias.
Intenta relajarte cuando lleguen las contracciones
Por supuesto que estás muy emocionada y nerviosa, pero es importante que intentes relajarte todo lo que puedas durante la primera fase del parto: tendrás que guardar fuerzas para más adelante.
Si es de noche, haz lo posible por dormir, ya que no podrás hacerlo cuando las contracciones sean más insistentes. Si es de día, mantente ocupada. Intenta dar un paseo, lo que puede hacer que las contracciones sean más intensas.
Eso sí, no te alejes demasiado de casa y no vayas a ningún sitio sin el móvil.
No te preocupes por cronometrar obsesivamente las contracciones en este momento -puedes frustrarte si lo intentas-, pero comprueba periódicamente si se acercan. La mayoría de las personas acuden al hospital cuando termina la primera fase del parto y comienza la segunda.