¡Enhorabuena! Tu bebé se considera a término ahora que el mes 9 está llegando a su fin.
Aunque tu adorable bebé no sabe que estás esperando su llegada en cualquier momento, puedes contar con que probablemente haya alcanzado su peso de nacimiento (o casi) en este momento, y cuando esté listo, hará esa esperada aparición.
A las 39 semanas, deberás estar atenta a los signos del parto y preparar la maleta del hospital, si no lo has hecho ya.
Tu bebé en la semana 39
Cerebro de bebé
Aunque el cuerpo de tu bebé no está creciendo tanto, su cerebro sí. Ya es un 30% más grande que hace cuatro semanas.
La piel rosada se vuelve blanca
La piel rosada de tu bebé se ha vuelto blanquecina o gris blanquecina y no tendrá pigmento, sea cual sea su color de piel final, hasta poco después del nacimiento.
El bebé ha alcanzado su peso al nacer
Es probable que tu bebé haya alcanzado su peso al nacer, que oscila entre los 3,2 y los 3,5 kilos, de los cuales aproximadamente un tercio corresponde a su cabeza.
¿Cuántos meses son 39 Semanas de Embarazo?
Si estás embarazada de 39 semanas, estás en el mes 9 de tu embarazo. Ya solo faltan una o dos semanas.
¿Todavía tienes dudas? ¡Consulta nuestra calculadora de embarazo y parto!
¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 39 semanas?
A las 39 semanas de embarazo, tienes lo que se considera oficialmente un bebé a término. Tu bebé pesa ahora entre 3,2 y 3,5 kilos y mide sobre 48 cm.
Esas medidas no variarán mucho a partir de ahora, pero su cerebro sigue creciendo a un ritmo asombroso -un ritmo que continuará durante los tres primeros años de vida- con cambios que podrás reconocer de primera mano a medida que los trucos de tu bebé se amplíen casi a diario.
Todavía no hay lágrimas
¿Has oído que los bebés lloran mucho? Sin duda, ese rumor es cierto, como descubrirás muy pronto, normalmente en mitad de la noche.
Pero lo que tal vez no hayas oído es que los bebés pequeños no producen pequeñas lágrimas cuando lloran, ya que sus conductos lagrimales aún no están completamente abiertos. Aunque consolarás a tu bebé que llora desde el principio, no será hasta después del primer mes cuando limpies las lágrimas de sus regordetas mejillas.
La piel del bebé es blanca
La piel de tu bebé ha dejado de ser rosada para convertirse en blanca, sea cual sea su color final. (La pigmentación se producirá poco después del nacimiento.) Esto se debe a que se ha depositado una capa de grasa más gruesa sobre los vasos sanguíneos, lo que hace que las mejillas de tu bebé sean redondas como pequeñas manzanas.
Tu cuerpo en la semana 39 de embarazo
Ya casi es hora de irse
El final -¡y un nuevo comienzo! – está a la vista en la semana 39 de embarazo. Estos últimos días, o el último par de semanas si tu bebé se retrasa, pueden parecer rápidos o largos.
Es probable que te sientas cada vez más incómoda, ya que tu útero y su contenido son cada vez más pesados, además de que tu pelvis se siente cada vez más dolorida a medida que el bebé se va acercando.
Es probable que las contracciones de Braxton Hicks sean cada vez más fuertes y frecuentes, y eso es bueno, ya que significa que tu cuerpo se está preparando para el gran acontecimiento.
Señales de parto
Sabiendo que puedes dar a luz cualquier día, debes estar atenta a los signos del parto.
Entre ellos están la rotura de las membranas que contienen el líquido amniótico (también conocida como rotura de aguas); la diarrea o las náuseas, que muchas mujeres experimentan justo antes del inicio del parto; los chorros de energía, también conocidos como instinto de anidación; la pérdida del tapón mucoso, que es el “corcho” de mucosidad que sella la abertura del útero; y el manchado, que llega cuando los capilares se rompen por la dilatación y el borrado del cuello uterino, lo que hace que cualquier secreción aparezca teñida de rosa o rojo.
Una vez que hayas visto el manchado, es probable que el parto esté a uno o dos días de distancia, aunque no intentes ajustar tu reloj a ello, ya que no es un calendario definitivo. Solo asegúrate de tener la maleta preparada.
Preparación para una cesárea
Muchos hospitales y centros de maternidad son cada vez más sensibles al deseo de la futura madre de estar despierta, cómoda y con sus seres queridos tanto durante como después del parto, incluso si este es por cesárea.
Tanto si tienes programada una cesárea o una inducción, como si ya estás de parto, hoy en día la mayoría de los centros intentarán satisfacer todas tus peticiones en la medida de lo posible en una situación que no sea de emergencia.
Pregunta si puedes utilizar un espejo o una pantalla transparente para poder ver salir a tu bebé.
También puedes escuchar música durante el parto, tener las manos libres para tocar a tu bebé después del nacimiento, que tu pareja corte el cordón umbilical y amamantar en la sala de recuperación.
Este es uno de esos momentos en los que no está de más pedir lo que quieres.
Síntomas del embarazo Semana 39
Contracciones de Braxton Hicks
Si has estado experimentando estas contracciones de práctica, puede que ahora sean más fuertes. Pero si aún no has tenido ninguna, no te preocupes. Las contracciones de Braxton Hicks son más comunes en el segundo -y posterior- embarazo.
Cambio en la actividad del feto
A medida que el habitáculo de tu bebé se hace más estrecho, puedes notar cambios en los movimientos del feto.
La coordinación de tu bebé ha mejorado y es menos probable que dé golpes y patadas involuntarios, por lo que ahora se sentirán más como giros y vueltas. Pero debes seguir observando sus movimientos todos los días.
Acidez o indigestión
La acidez de estómago puede estar en su punto álgido en este momento. No te preocupes, el alivio está a la vuelta de la esquina cuando des a luz. De momento, limita los desencadenantes, como los alimentos picantes y la cafeína, y no comas demasiado de una sola vez.
Manchado
El flujo de tu vagina puede estar teñido de sangre rosácea o marrón debido a la rotura de los vasos sanguíneos del cuello uterino. No te preocupes: es una señal de que tu cuello uterino se está dilatando o abriendo, y eso es bueno.
Pérdida del tapón mucoso
En esta semana es posible que se te caiga el tapón mucoso -y en el inodoro-, aunque es posible que no lo notes. Perderlo no es una señal de que el parto esté a horas de distancia, pero sí significa que está a la vuelta de la esquina.
Rotura de aguas
Otra señal de que el parto está cerca: la bolsa amniótica se rompe y sale líquido. Pero no te preocupes si rompes aguas mientras estás en la cola del supermercado. A pesar de lo que hayas visto en las películas, la mayoría de las mujeres ya están de parto y en el hospital cuando rompen aguas. Si la tuya se rompe antes de tiempo, llama a tu médico.
Diarrea
A medida que tu cuerpo se prepara para el parto, los músculos del recto pueden aflojarse, lo que provoca deposiciones blandas.
Hemorroides
Si tienes diarrea, es posible que las hemorroides te duelan menos ahora, ya que no te esfuerzas por defecar como lo hacías cuando estabas estreñida. Solo ten en cuenta que empujar durante el parto puede agravar las hemorroides, así que abastécete de todos los métodos que te aliviaron.
Dolor pélvico
La cabeza de tu bebé está ejerciendo presión sobre tu pelvis, haciéndote sentir incómoda. Otros síntomas de incomodidad podrían ser los calambres similares a los de la menstruación y la indigestión, que también pueden ser signos tempranos del parto.
Dolores de espalda
Los dolores de espalda podrían agravarse ahora, en la cuenta atrás de las últimas semanas. Puedes aliviar el dolor de espalda metiéndote en la ducha y dejando que el agua caliente caiga sobre los puntos sensibles.
Consejos para la semana 39 del embarazo
¿Has roto aguas?
¿No estás segura de haber roto aguas? Si te despiertas en un charco de líquido que huele a amoníaco y el flujo se ha detenido, probablemente sea orina, no líquido amniótico, que no tiene olor.
Si rompes aguas, el líquido seguirá saliendo y no podrás detenerlo como si fueras al baño.
Prueba un tratamiento facial en casa
Si tu cutis necesita cuidados, o si simplemente quieres pasar el tiempo mientras esperas la llegada de tu bebé, date el gusto de hacerte una mascarilla facial en casa.
Un método sencillo es tomar una taza de yogur natural y añadirle algunos ingredientes clave según tu tipo de piel: aguacate y miel para la piel seca, fresas y zumo de limón para la piel grasa.
Para obtener los máximos beneficios, vaporiza tu rostro durante cinco minutos antes de aplicarlo y deja la mezcla durante 20 minutos.
Si necesitas un exfoliante rápido, añade agua caliente a un poco de avena hasta que se forme una pasta, y luego masajea la mezcla en tu piel. Aclara y voila: la piel estará tan suave como el culito de tu futuro bebé.
Comer durante el parto
Las investigaciones han demostrado que las mujeres que comen cuando se avecina el parto tienen partos más cortos, hasta 16 minutos menos.
Al fin y al cabo, el parto hace honor a su nombre: es un trabajo duro, y el trabajo duro requiere combustible.
Trabajar con el estómago vacío puede dificultar la obtención de fuerzas para los últimos empujones.
Si tu médico te da el visto bueno para comer, piensa en algo pequeño, y si tu equipo de salud tiene sugerencias, intenta seguirlas.
En general, los tentempiés ligeros pueden mantener tu energía y los líquidos te mantendrán hidratada. Limítate a tomar caldo, tostadas con mermelada, pasta simple, helados, sorbete, compota de manzana o gelatina.
Dormir la siesta
Tómatelo con calma. Tu cuerpo está haciendo horas extras para mantener al bebé que llevas en la barriga.
Duerme la siesta siempre que puedas y deja que otros te ayuden con las tareas.
Calambres en la entrepierna
¿Sientes dolores que salen de la vagina y bajan por las piernas? No te preocupes, se trata posiblemente por la presión del bebé sobre los nervios pélvicos.
La buena noticia es que no es peligroso, ni es una señal de que haya un problema.
¿Bebé de nalgas? Prueba con esto
Si tu bebé viene de nalgas, muchas enfermeras comadronas recomiendan ejercicios específicos para ayudar a girar al bebé con la cabeza hacia abajo, la mejor estrategia de salida cuando se trata de dar a luz.
Prueba a hacer inclinaciones pélvicas o a arrodillarte con las rodillas separadas a la anchura de la cadera, inclinándote para que tus pechos toquen el suelo y tu vientre casi lo haga. Repítelo tres veces al día. Buena suerte.
Espera la monitorización electrónica del feto
Lo más probable es que tu bebé esté ansioso por llegar al mundo y que lo haga sin problemas. Pero después de nueve meses de flotar pacíficamente dentro de tu útero, algunos bebés no se adaptan al apretado paso por la pelvis.
Si se produce un cambio en la frecuencia cardíaca del bebé -una aceleración rápida o una ralentización del movimiento-, es probable que te conecten a un monitor fetal electrónico para que los médicos puedan seguir controlando cómo se desenvuelve el bebé en el parto.