Ahora que estás en la semana 25 de embarazo, tu útero tiene el tamaño de un balón de fútbol y puede que por fin tengas esa pronunciada barriguita que has estado imaginando desde el principio.
Mientras tanto, la nariz y los pulmones de tu bebé se están volviendo más funcionales en preparación para la vida en el exterior.
Tu bebé en la semana 25
El reflejo de sobresalto
No asustes al bebé. Los reflejos de sobresalto de tu pequeño se están desarrollando. Quizá puedas ahuyentar el hipo del bebé.
Grasa del bebé
¡El bebé gordito está llegando! Aunque tu futuro bebé sigue siendo delgado, poco a poco va ganando kilos y perdiendo ese aspecto arrugado.
¿Debut de pelo?
Si tu futuro bebé tiene pelo, y no todos lo tienen, la textura puede verse en esta fase del juego.
¿Cuántos meses son 25 Semanas de Embarazo?
Si estás embarazada de 25 semanas, estás en el mes 6 de tu embarazo. Solo faltan 3 meses.
¿Todavía tienes dudas? ¡Consulta nuestra calculadora de embarazo y parto!
¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 25 semanas?
Tu bebé está creciendo a pasos agigantados, alcanzando los 33 cm-¡más de un pie de largo! – de longitud y más de medio kilo de peso.
Los pulmones del bebé se preparan para respirar
¿Qué más ocurre esta semana? Sea cual sea el color de la piel de tu bebé, ahora se está volviendo más rosada, y no porque se esté sobrecalentando.
De hecho, el líquido amniótico controla perfectamente el clima y lo mantiene a una temperatura siempre agradable. En cambio, la piel está cambiando de color porque se están formando pequeños vasos sanguíneos, llamados capilares, bajo la piel y se están llenando de sangre.
Más adelante, esta semana, los vasos sanguíneos también se desarrollarán en los pulmones de tu bebé, acercándolos a la madurez total y a la posibilidad de respirar por primera vez aire fresco.
Pero a las 25 semanas de embarazo, esos pulmones son todavía una obra en construcción. Aunque ya empiezan a producir surfactante, una sustancia que les ayudará a expandirse con el oxígeno cuando nazca el bebé, los pulmones aún no están suficientemente desarrollados para enviar oxígeno al torrente sanguíneo y liberar dióxido de carbono cuando ella exhale.
La nariz del bebé empieza a funcionar
Los pulmones no son el único sistema que se está preparando para la entrada de aire. Las fosas nasales y la nariz de tu bebé también empiezan a funcionar esta semana.
Esto permite a tu pequeño empezar a practicar la respiración.
Anteriormente se creía que las fosas nasales permanecían tapadas hasta aproximadamente este momento del embarazo, pero las últimas investigaciones demuestran que se abren mucho antes y permanecen así durante los tres trimestres.
Por supuesto, como no hay aire ahí dentro, el bebé solo “respira” líquido amniótico, pero lo que cuenta es la práctica, ¿no?
El bebé también podría ser capaz de oler varios olores en el útero en esta semana. Si no es así, ese sentido se activará en el tercer trimestre.
Tu cuerpo en la semana 25 de embarazo
¿Te lo estás pasando bien? En la semana 25 de embarazo, tu útero, en constante crecimiento, ha alcanzado el tamaño de un balón de fútbol.
Fíjate: ya eres una madre futbolista y ni siquiera has tenido que comprar el monovolumen.
Pero aunque probablemente estés disfrutando de tu bonita barriga de balón de fútbol por delante, y conociendo a tu pequeño centrocampista en crecimiento a través de todas esas patadas de entrenamiento, lo más probable es que no estés disfrutando de lo que ocurre en tu trasero.
Hemorroides
Más de la mitad de las mujeres embarazadas experimentan hinchazón y picor en las venas del recto debido a que el útero es más grande y a que aumenta el flujo sanguíneo en la zona.
Y aunque no son peligrosas para tu cuerpo, las hemorroides -una forma de varices- pueden ser francamente dolorosas e incluso provocar una hemorragia rectal.
El estreñimiento puede agravarlas, por lo que tu mejor opción para prevenirlas es aumentar la ingesta de líquidos y fibra y comer muchos alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales. Hacer ejercicios del suelo pélvico (Kegels) y tratar de no forzar la caca también puede ayudar.
Mientras tanto, prueba a utilizar compresas de hamamelis, baños de asiento o compresas de hielo para aliviar el dolor de nalgas, y ten en cuenta que debería desaparecer después del parto, aunque probablemente te estés cansando de oírlo.
Salud dental
¿Quieres aumentar tus posibilidades de mantener a tu bebé dentro de ti hasta que nazca?
Saca el hilo dental y asegúrate de cepillarte los dientes al menos dos veces al día, ya que las investigaciones relacionan una buena salud dental e higiene bucal con embarazos más largos.
Parece una locura, pero cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar el hilo dental con regularidad y visitar al dentista cada seis meses puede reducir el riesgo de gingivitis, una enfermedad común en la que las encías se inflaman, se enrojecen e incluso empiezan a sangrar.
Si no cuidas tus dientes adecuadamente, el resultado puede ser la periodontitis, que se ha relacionado con el parto prematuro e incluso con un mayor riesgo de preeclampsia.
Síntomas del embarazo Semana 25
Acidez o indigestión
¿Sientes como si los ácidos del estómago te quemaran el esófago y te incendiaran el pecho? Ten siempre cerca antiacidos para poder calmar el ardor de estómago en cuanto aparezca.
Ronquidos
Los ronquidos son bastante comunes durante el embarazo, ya que el aumento del flujo sanguíneo hacia las membranas mucosas de la nariz puede provocar congestión.
Pero si ves que tus ronquidos interfieren gravemente con tu sueño, podría ser un signo de que tienes apnea del sueño, que puede privarte de oxígeno, así que asegúrate de preguntar a tu médico sobre ello.
Hormigueo en las manos (túnel carpiano)
El aumento del volumen sanguíneo durante el embarazo puede provocar una hinchazón que presiona los nervios de las muñecas, dando lugar al síndrome del túnel carpiano. Pregunta a tu médico sobre el uso de muñequeras o considera la posibilidad de probar la acupuntura para aliviar el dolor y el hormigueo.
Disfunción de la sínfisis del pubis (SPD)
Si sientes dolor en la zona pélvica, puedes estar experimentando una SPD, causada por la relajación y el estiramiento de los ligamentos que normalmente mantienen alineadas las articulaciones pélvicas, o la sínfisis del pubis.
Mantente al tanto de tus inclinaciones pélvicas y Kegels, que fortalecerán los músculos de esa región, intenta usar un cinturón de soporte y, si el dolor es severo, pide a tu médico que te derive a un fisioterapeuta.
Síndrome de las piernas inquietas (SPI)
Por si no tuvieras bastante con el hormigueo en las manos, también puedes sentir un hormigueo en las piernas acompañado de una fuerte necesidad de moverlas.
Pide a tu médico que te haga una prueba de anemia por falta de hierro, ya que algunos expertos creen que está relacionada con el SPI.
Lleva también un diario de alimentos: algunas mujeres creen que la sensibilidad a ciertos alimentos empeora los síntomas.
Crecimiento rápido del cabello
Dado que las hormonas del embarazo suprimen la caída normal del cabello, es posible que notes que tu pelo es más grueso y brillante que nunca. Disfrútalo ahora: después del parto, todo el pelo que no se haya caído durante el embarazo se desprenderá.
Consejos para la semana 25 del embarazo
Juega a ponerle nombre al bebé
Ya llevas un tiempo jugando a ponerle nombre al bebé. Hazte estas preguntas antes de comprometerte con un nombre de bebé: ¿Qué significan las iniciales? ¿Hay rimas incómodas? ¿Cuáles son los apodos más probables?
Ten en cuenta la cadencia, y ten cuidado con las combinaciones que puedan convertir el nombre de tu hijo en una broma. ¿Cuánto tiempo tardará Savannah Anna en convertirse en Savannah Anna Banana?
Ponte crema hidratante
Tu útero tiene ahora el tamaño de un balón de fútbol, y todo ese estiramiento puede estar provocando que te pique la barriga.
La irritación de la piel es un problema común que tiende a aparecer durante el quinto o sexto mes de embarazo, cuando realmente se empieza a notar.
Por desgracia, parece que se acentúa a medida que pasa el tiempo y tu vientre sigue creciendo.
Aplícate crema hidratante o loción de calamina si es necesario.
Organiza tu cocina
Si una comida de 30 minutos te lleva 20 minutos más de los que tienes, necesitas una cocina rápida a tu servicio. Asegúrate de tener a mano el material adecuado, y úsalo.
Tu microondas puede hacer algo más que calentar una taza de té o recalentar las sobras: Incluso puede servir para cocinar una cena entera.
Por otro lado, una olla de cocción lenta puede ser el mejor ahorro de tiempo. No dejes que el nombre te engañe: Introduce lo que tengas en casa, como carne, alubias, verduras y caldo, enciéndelo por la mañana y vuelve a casa al final del día para disfrutar de una deliciosa comida caliente, además de un montón de sobras para mañana.
La limpieza también es muy sencilla. Solo tienes que enjuagar la olla y pasarla por el lavavajillas, pero comprueba primero las instrucciones.
Confía en tu batidora para hacer batidos en segundos, en tu robot de cocina para picar todo antes de contar hasta cinco y en el horno tostador para calentar o derretir cualquier cosa en menos tiempo del que tardas en precalentar el horno.
¿Te sientes mal? Habla con tu médico
La depresión durante el embarazo y la depresión posparto son sorprendentemente comunes.
Algunos síntomas son el llanto, la irritabilidad, la falta de apetito y la falta de sueño, entre otros.
Un estudio sugiere que restar importancia a las emociones positivas -también conocido como “no merezco ser feliz”- podría aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad. ¿Le resulta familiar?
Habla con tu médico lo antes posible para que te ayude.
Merienda dulces saludables
¿Necesitas ideas para un tentempié dulce? Cuando te dé el bajón del mediodía, come panecillos de zanahoria o de salvado de avena (pueden sustituir a los donuts y a la tarta de café) junto con una cuña de queso o un envase de yogur.
O anímate con trozos de manzana y mantequilla de cacahuete, mermelada de todas las frutas untada en un panecillo inglés de trigo integral, requesón con fresas, mandarinas y canela, yogur con nueces y frutos secos, o un batido.
Toma nota de los síntomas oculares
Los ojos son otra parte del cuerpo aparentemente aleatoria que se ve afectada por esas extrañas hormonas.
Durante esta época, tu visión puede ser menos nítida -¿Eres tú, cariño? – y tus lentes de contacto pueden ser menos cómodas de llevar.
Otro giro en la historia de los ojos: Aunque retengas líquido, irónicamente, tus ojos pueden estar más secos que nunca.
Pero no te preocupes: los síntomas oculares, al igual que los cutáneos, desaparecerán después del parto.
Solo asegúrate de informar a tu médico de lo que ocurre, para que este pueda “vigilar las cosas”.
Simplifica tu lista de la compra
No tienes que comprar alimentos procesados si quieres abastecerte de productos básicos saludables.
Cuando se trata de productos agrícolas, aperitivos y productos lácteos, piensa en cosas pequeñas, prácticas y listas para picar: busca paquetes de yogur en porciones individuales, tarrinas pequeñas de requesón, tiras de queso envuelto individualmente, ensaladas de fruta fresca pre cortada, mini paquetes de zanahorias pequeñas y pequeñas cajas o bolsas de pasas, frutos secos y mezcla de frutos secos.
Y no te olvides de cargar con pequeños bricks de zumo de tomate o de verduras. De este modo, por muy ocupado que estés, podrás coger y llevarte un nutritivo bocado (y un sorbo) a la mano.
Otros atajos que deberías tomar: usar verduras y frutas congeladas, bolsas de ensalada ya lavadas y cortes de carne y aves de corral de cocción rápida (para salteados o fajitas).